Fit durch den Winter – mit dem HTV

Ja, Sie sind gemeint! Sind Sie 50 Jahre oder älter?
Plagen Sie Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit, schwerfällige Beweglichkeit, mangelnde Bewegung und mangelnde Motivation?

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm, das auf die gesundheitlichen Bedürfnisse von Menschen ab 50 ausgerichtet ist. Sie bleiben fit und jung durch Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit, und Ausdauer in Maßen. Hier werden Reaktionsvermögen, Koordination und Ihr Gedächtnis trainiert. In der Gruppe fällt es Ihnen sicher leichter, etwas für sich und Ihren Körper zu tun.

Wirbelsäulengymnastik, Ganzkörperkräftigung, Spaß und Entspannung, alles, was Ihrem Rücken, Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Fitness und Ihrem Wohlbefinden gut tut …
… für Damen und Herren ab 50.

Trainingszeiten

– Dienstags 18:30 bis 19:30 Uhr in der Stadtparkturnhalle am Carl-Grüber-Weg (an der Grundschule vorbei den Berg runter gehen; linke Seite, gegenüber vom Sportplatz)

Kontakt

Tel: 80682 (HTV Büro, Mo-Do 9-12:00 Uhr)
Tel: 9128022 (Übungsleiterin Barbara Kempf)

Neuer Yoga-Kurs (ab dem 21.01.2019)

Ab dem 21.01.2019 findet in der Sporthalle OGS Hasten jeden Montag, von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, ein neuer Yoga-Kurs statt.

Kosten für die insgesamt 10 Übungseinheiten:
Mitglieder:                   € 50,-
Nichtmitglieder:         € 100,-

Eine Anmeldung unter 02191-80682 (Mo-Do 9-12:00 Uhr) ist erforderlich.

 

Bilder zu den Ehrungen und dem Sommerfest 2018

Rehacare 2017

Unsere Rehasportgruppe „Fit und Mobil mit dem Rollstuhl“ hatte am Freitag den 06.10.17 einen Auftritt auf der Rehacare in Düsseldorf. Eingeladen hatte uns der BRSNW (Behinderten und Rehabilitations Sportverband Nordrhein-Westfalen). Gemeinsam mit der Rollisportgruppe des TV Ratingen haben wir einen Ausschnitt aus unserem Trainingsprogramm gezeigt. Wichtig war es uns zu zeigen wie wir mit Sport, Spaß und Spiel den Umgang mit dem Rollstuhl schulen und damit Selbständigkeit im Alltag fördern und Selbstvertrauen stärken.

Beide Gruppen hatten gemeinsam sehr viel Spaß.

Heike Kanter – 08.10.2017

Bilder der Ehrungen 2017

Bilder zum Wandertag 2017