Gehe und laufe für dein Gehirn und deine Figur

Ein Programm für das ganze Leben!
24. August 2022 durch
Administrator

Für Kinder und Jugendliche von 8 – 17 Jahren mit Übergewicht, Adipositas, Depressionen, ADS und ADHS und alle anderen, die vom Sitzen vor dem Bildschirm genug haben oder einfach mitmachen wollen.

Wann: Dienstags von 17:15 – 18:15
Wo: „Sporthalle am Stadtpark“

Ziele und Inhalte:

  1. In Bewegung kommen, moderat joggen lernen, Ausdauer trainieren und sich wohlfühlen in seiner Haut.
  2. Langsam und sicher trainieren, damit sich niemand überfordert fühlt.
  3. Jede/r kann es schaffen dabei durchzuhalten.
  4. Es wird erklärt, welche Auswirkungen das Gehen/Laufen und die Ernährung auf Gehirn und Körper haben.

Die Kinder und Jugendlichen

  • lernen, warum sie für ihr Gehirn und ihre Figur gehen und laufen,
  • erfahren, dass Bewegung Spaß macht, dass Herz, Kreislauf, Lungen, Muskeln gestärkt werden und dass sie stolz auf ihren Körper sein können,
  • bemerken, dass sie sich nach der Anstrengung ausgeglichen und zufrieden fühlen,
  • lernen ihre Stärken kennen und ihre Schwächen überwinden,
  • lernen Selbstdisziplin, Eigenmotivation und Ehrgeiz kennen, indem sie Wochenaufgaben selbständig erfüllen.
  • erfahren, dass es Spaß macht, ihre Fähigkeiten zu erweitern und ihre Leistungen zu steigern,
  • lernen, dass wer sich langsam, aber stetig steigert und sein Ziel im Auge behält, es auch erreicht,
  • setzen sich mit neuen Aufgaben und Fragen auseinander, stärken ihr Selbstbewusstsein,
  • erfahren einige wichtige Dinge über den inneren Schweinehund, der immer wieder überwunden werden muss,
  • können sich über ihre Erfolge freuen,
  • lernen sich gegenseitig zu helfen und zu respektieren

Anmeldungen ab sofort möglich.

Tel.: 02191 - 8 06 82 (Montag-Freitags von 10:00 bis 14:00 Uhr)

Flyer [PDF]

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